Wellnes verkar vara inneordet i hälsobilagor, bloggar etc för tillfället.
Den välbekanta balansen som måste infinna sig för att uppnå en känsla av harmoni.
Jag tycker att det är vikigt med kondition, en balanserad kost och god sömn.
Jag försöker att köra tre pass i veckan på 45 minuter på min träningscykel, äta regelbundet (frukost,lumch o middag) och sömnen funkar oftas ganska bra.
Men så här års, nära bikinisäsongen, tenderar alla goda tips enbart handla om att vara fit för beachen. Någonstans på vägen tappas balansen och harmoni bort.
Gränsen är hårfin, men den finns!
2 kommentarer:
Och för många så viktig för att inte hamna fel så att säga.
Jag önskar jag bodde på ett ställe då jäklars skullle rutin bli mitt ledord istället för flängande ;)
Kram
Du är snart där! Kram
Skicka en kommentar