Multimedia Message

 

Orden formas och får kraft

Så prövas tanken & formas orden. I samma andetag som rädslan formuleras högt & möter dagsljuset så pulveriseras alla demoner 

Tacksamhet över det som ÄR

Jag har mer tålamod än man kan tro. Känd för att vara snabb och handlingskraftig . Tycker om att ha planer, mål att förhålla mig till . Det ger mig ro att veta riktning . Tiden i förhållande till resultat kan anpassas och justeras. 

Liksom många andra tränar jag mig i att fånga nuet och att bara vara 

Se tiden an och vila i det som är. Känna tacksamhet för över det som finns istället för att fokusera på det som fattas. 

En kniv i ryggen & en spark i baken

En kommentar som faktiskt sårade på djupet & som skapade onödig smärta (precis som om att det fanns nödvändig smärta) men allra mest tack vara en bok "jag ska inte dö i dag" skriven av en kvinna som jag en gång i tiden spelade handboll med, Pamela Andersson . 

Gav mig motivationen & inspirationen att börja träna igen efter ett längre uppehåll. 

Jag känner en av de som driver gym i stan. Jag ringde upp hörde mig för . 

12 h senare så plingade till i telefonen . Jag hade fått ett sms som löd 

"Jag har en PT som väntar på dig" 

I dag drog jag igång min träning och min första anteckning lyder; 

 Körde cirkelträningX4 & 15 min crosstrainer. Passet blev en introduktion efter en tids frånvaro från gym 

Målet är satt & även delmål

Heja Blaise ! 

Jag längtar efter att PT skall ringa  

I stormens öga

Är det alltid lugnt. Var en reflektion jag mötte när jag i finalen av ett projekt som jag ansvarat för var den som till synes verkade lugnast . 

Har man förberett sig utifrån sina mesta möjliga förutsättningar - ja då kan man inte göra mer. Då är det bara att åka med. Vara uppmärksam på om det finns behov att agera men också försöka att bara njuta. Sedan släpper anspänningen och det är tid för vila och bara att vara . 

Ett annat kaos - när tillvaron ställs upp och ner . När det inte känns som att det finns något att hålla sig i. När det inte går att förbereda sig. Att åka med är en omöjlighet för det finns inget att navigera efter. Att träna på att se delar i helheten, att se samspel & hur allt integrerar. Det är så vi växer som människor. Det är inte på något sätt enkelt eller smärtfritt men många gånger så finns det bara en riktning och det är framåt. Det kränger, det gör ont och resan gör dig sjösjuk.  

Det kallas för livet. Var uppmärksam på nuet, fånga andningen och gläds över det lilla i det stora .